コロナ禍で気持ちが落ち込み、なんとなく体調も優れず、モヤモヤしている自分を変えたいという思いで、アーユルヴェーダ検定の講座に申し込みました。
講座は全て動画で手軽、中でも印象的だったのは、「アーユルヴェーダは個に応じたアプローチに優れている」という点です。自分に丁寧に向き合うことができ、少しずつ笑顔でいられる時間が増えてきました。
難しいものは何もなく、少し生活のパターンを変えるだけでこんなにも心が晴れるのかと感動しています。とても価値のある学びでした。

私は、以前からアーユルヴェーダに興味があり、こちらのアーユルヴェーダ検定はビデオ受講という手軽さに惹かれて受講しました。
朝早起きを心がけ、空気を換気し朝日を浴び、白湯を飲むという、今までしてこなかったルーティンができ、毎日心も身体も快適に過ごすことが出来ています。
また、毎日の食事を通して自分自身を作っている事、自分に合ったその方法がこの講義で学べ、今後健康的な生活が過ごせそうです。

１つのお話が5分位なので、隙間時間に気楽に観れるのが、飽きっぽい私にはとても良かったです。 今、ヨガと合わせてアーユルヴェーダを生活に取り入れることで、ポーズだけを練習するより、内側からもっともっと綺麗になれそうな気がしています！楽しくて、ためになる勉強方法をご紹介頂き、アミーダの先生に感謝です！

受講を終えて、私のヨガに対する認識、知識が大変深まったと言う感想があります。私がヨガを始めたきっかけは、不安や悩みが出来て、気持ちが沈み心療内科に通う事を考えていた時期、知り合いからヨガを勧められた事でした。初めてヨガをした時、身体が硬くポーズをとる事に必至でしたが、終わった後、何とも言えない爽快感がありました。無心でポーズを取る事で、嫌な事を忘れることが出来、体と心が結びつく時間を作る事が出来たからだと感じました。アミーダの岩盤ヨガに出会って、さらにヨガが私の生活の一部になっていきました。毎回、汗が沢山出て、デトックス効果も感じられましたし、身体の調子もどんどん良くなり、考え方もポジティブで前向きな自分に変われてきていました。

　その理由が、今回の講座で分かった気持ちでいっぱいです。ヨガの歴史、定義、八支則、呼吸が身体にもたらす影響、自律神経、免疫力、などなど、勉強出来て良かったと思える事ばかりです。また、ポーズについても、分かりやすく解説して頂き、今後に役立ちそうです。これからも、長く長くヨガを続けて心身共に健康でいられたらいいなと思います。また、大切な人達にも、ヨガの効果を伝え、自分の力で真の健康や、本当の幸せは掴める事を、伝える事が出来ればと思います。こんなに素晴らしい機会を与えて下さり感謝しております。ありがとうございました。

運動不足解消の為、減量の為となんとなく興味のあったヨガをたまたま住んでいた外国のヨガスタジオで始めました。説明が英語でしたので、理解力不足あり、今思えば講座で学んだ事も話してくれていたのかもしれません。今回、ポーズにも沢山の効果があることを知り、身体の動きに合わせての呼吸もとても為になりました。ヨーガ哲学にも沢山段階があり、まずは「ヤマ」を守っていこうと思います。当たり前のことですが、完全に守るのはなかなか難儀です。インストラクターさんの説明も講座を受けてから「あ、その言葉知ってる！」と思えるのが嬉しくなりました。

初めてヨーガ入会体験の時は体の固さや、動作が正しいなのかどうか、不安を感じてました。だんだん少しずつ慣れてきましたが今回の講座でますますヨーガに興味を持ち、自信も持てるようになりました。前半はヨガの歴史、ヨーガとは何なのか？効果は何？などについて深く理解できました。後半は怪我予防の上で呼吸と合わせて何のためにポーズがあるのかをよくわかりました。ヨーガに対する理解と実践においてもその効果が倍増していて大変勉強になりました。これから活用できたらうれしいと思います。　

将来、自分が医師であること、女性であることを生かして健康的なライフスタイルの提案をする仕事ができたらいいなー！と夢みていました。
まずは、ヨガのインストラクターの資格を取れるようにと色々セミナーを探してたら、アミーダライフアカデミーを発見！私にぴったりな内容だと思いました。
今ではホームヨガアドバイザー資格を取得し、患者さんに色々とアドバイスできています

産後ヨガを学びたいと思いましたが、どう頑張っても週に一度、しかも授乳があるので3時間ほどしか通えません。何度も「諦めないとな…」と考えましたが、そんな時オンラインでも資格が取れるアミーダライフアカデミーをしりました！
子育てが一段落したら、私もヨガのインストラクターになりたい！二人目も考えているので、なるべく早く資格が取りたくて、早速受講しました。